手了，和新的对象建立联系，开始组建自己的新生活，有了新的方向，祝你幸运”……

和她聊了多，也慨，她说“一想到你也要离开我很难受，我喜长期的，但你不喜长期的”，我说“我从来不是一个容易改变情的人，你翻一翻我们之间的聊天记录，对比一下我现在和从前说话的内容，不难发现我还是那个只关心你心健康，喜搞黄的郑一鸣”“也是”她问“那你为什么说你现在很难受”我说“你知的，我只会因为两件事难受，一件是你过度伤害自己，另外一件是当我觉我的存在对你是一伤害”“我也是觉到我的存在对你是一伤害，所以我放手”“还有什么想问我的问题吗，你知的，我对你一向很坦诚”“我在你那里是什么人”“象来说，你是在我最疲惫的时候陪伴我人”“确实很象”……我和她认识180天，刚好半年，刚认识她的那个时候，正好是我生存望非常非常低的时候，已经断了一个星期，而且计划断一个月，心很虚弱——去年的五、六、七三个月，因为旸无休止的自我伤害、以及自杀倾向，几度把我到绝境，到八月份反反复复确认她安全之后，我情绪亏空到失去、和生存，那段特别虚弱的时间，是宸和晔陪伴我度过的，后来宸男朋友离开了，晔在向我咨询两情问题的时候和我建立了一暧昧。

（笑）去年的一年，我好像大半年的时间为情所困，当年我和bree说“自杀不是一行为，而是环境塑造的格，预自杀最好的方式是把人放到一个新的环境里面去建立联系，如果不是抱着必死的觉悟，‘单独的一个人极难阻止另外一个人自杀’”一语成谶，回旋镖落在我自己上，差真的把我搞死。

连续一两个月每天惶恐守在手机旁边等消息一天平均睡三四个小时，（苦笑）我真不知当时我是怎么活过来的，神奇。

就是白发多了好多呀，了一堆还有另一堆。

其实我幸运的，一路过来和我建立联系的女人，大多把我保护得很好，虽然无可避免，每一段联系到最后都会悄然走向分别，但我从来没有因为分别觉到痛苦，只是因为曾经拥有觉幸运。

活在当下。

期待未来。

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时丨2025年2月9日1时

久违和申雪婷聊玩，其实也没多久，距离上次四五天的样，她状态下好多（坏笑）才一个小时就扛不住昏睡了过去。

希望她今晚个好梦，今晚我也要早儿睡了。

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时丨2025年2月7日15时

洗了个澡。

换了一轻薄的睡衣，觉整个人复活过来了。

虽然现在气温只有十三度，但真的觉很闷。

许久没跟我联系的晔和我打招呼询问近况，我问她怎么样了，她总算和折磨了她好几年的前男友分手了，找了一个伴侣。

我问她“了没有，很重要”，之前碍于男友她没和其他男人过，她说了，我问她的时候是不是觉到前所未有“自由”，她说是的——她诧异我为什么知她时的细节，甚至连和新伴侣时想拍摄都知。

我猜到的。

对于女人来说，男人好的时候是家，坏的时候是笼。她被困许久，心中猛兽笼了。

祝她幸运。

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时丨2025年2月7日8时

“状态”很重要——让自己于一个情景当中。

比如说学习状态，是让自己长期保持在学习情景中；工作状态，保持在工作情景中。

没有状态不好绝大多数事情，就算是，也要让自己持续保持在发情的状态中。

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