锅里的刚冒气，窗外又传来嘿哈嘿哈的喊号声，想到昨天师父教的东西，颜菲兴致趴在窗前开始瞅。

门见师父没在屋，她先洗脸刷牙，然后用昨天剩下的面团加了酵母，烙了几张松的葱油饼，又用剩下的土豆炝了个土豆丝，接着刷锅烧，想等着师父回来好下玉米粥。

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不过再省不能省到徒弟上，所以殷辰晨练过后就去堂买早饭，作为一个队的队友又是一起长大的好友，慕容千夜自然是义不容辞的陪着，只不过他这陪着还不如不陪，只要没人就磨叨殷辰不讲哥们情义。

不知师父那暗的小九九，颜菲心里倒是激的，毕竟只有最亲近的人才会对你怒其不争，外人谁你刻不刻苦？就如刚才来那些生无可恋的，他们一心惦记的是有没有剩饭，谁她功夫如何？

颜菲的小习惯了打坐，所以她盘坐那一个小时都不觉得酸，可这扎步却是人生一回，一回就扎着步打了十遍健拳，这丫的两条都快没知觉了。

说着，把那装了早饭的盒往他手里一，就就被狼撵了似的屋关门。

颜菲这一觉一直睡到第二天清早，起来后伸伸胳膊踢踢，发现师父的手法还真用，竟然不疼了？

见小徒弟练的认真，殷辰满意的抖着手里的衣服：“不错，今天再练五遍就可以休息了，从明天起，不师父在不在家都要反复练上十遍，先……先保持一个星期。”徒弟弱，先减量吧。

见徒弟满脸为难，师父的好心上前，拎着人就给送了浴室……

此时的殷辰刚买完早饭往回走，他的习惯是每天早上喝粮粉，好吧，这不只是他的习惯，大多数人都这习惯，因为既省时间又省钱。

不怎么说，殷辰都默不作声的闷走，直到看到自家门，这位才加快步伐上前开门。

想起那家伙开了下门又关上，慕容千夜恍然大悟，一定是颜菲那小丫又饭了。

殷辰手里的动作停下，转看向颜菲严肃：“一个星期后等你肌疼痛缓解，每天二十遍。”

正说着，听楼上下来个人，慕容千夜立闭上嘴保持他一贯的队长威严，等那位下楼走了，他继续絮絮叨叨，“给我们顿饭又怎么了？当然，你要是心疼你徒弟，咱们可以不叫那么多人，咱俩住对门，又是从小长大的好兄弟，你吃饭带上我总可以吧？”

晚了一步的慕容千夜就见殷辰开了下门又快速合上，而后想起什么似的回对着自己：“你说的有理，看在好兄弟的份上这早饭给你吃了，回盒别忘了还我。”

殷辰承认自己有私心，可他也是真心为颜菲好，即使他自信的认为自己资质众功夫很，也不敢百分百的保证，自己就一定能平平安安活到老，若是他哪次任务的时候倒霉回不来呢？徒弟自己有本事总比依靠别人好，毕竟徒弟这小脸黑的，有本事的人真不一定肯让她依靠。

“殷辰，不是我说你，人不能太小心，一颗土豆一个华夏币，你就让你徒弟……”

殷辰不知颜菲的想法，他手拿着一瓶不知从哪翻来的药酒，坐在颜菲的床边正：“一开始蹲步是有些辛苦，等你习惯了就好，疾风队的队员都是打小蹲步练来的，那些学府的女孩们练习的只能叫拳绣。把伸来，师父用药酒给你就好了。”

被动接过盒的慕容千夜一时被吓得不轻，殷辰这家伙竟然有了舍己为人的神？不对，这早饭不是给他自己买的，这早饭是——靠！

洗完了有史以来最痛苦的一次澡，躺在床上的颜菲差泪盈眶，正慨着活着不易学武好难，门一开，她师父来了。

脉第三层，万一在未来的某一天和自己一样突破第七层呢？那两人的后代得本事到什么程度？

这拳法在殷辰的嘴里叫健拳，因为它是用来早上健的，颜菲不死心的追问了一下拳法的别名，得到个，听完这上大的别名后，颜菲对这个时代的武学名称彻底死心。

当然，殷辰说这话的时候略婉转，毕竟现在的他已为人师，不过颜菲见识过他那鞭鞭爆的本事，因此完全可以想象当时的暴力场面。

“师父，你今天有任务吗？”颜菲已经想好了，等一会儿师父走了，她就去学府里的图书馆泡着，回来的路上去堂买顺的菜回来，免得下午练完十遍健拳不想动弹。

其实颜菲理解师父对基础的重视，都说万丈楼平地起，九层之台，起于垒土，可见基础知识是多么重要，更别说师父在一旁盯的，颜菲说什么都得认真练。

这么一想，殷辰这心里还有小难受，可等他看到徒弟的小，那难受瞬间不翼而飞——徒弟的，白啊！

保持一个星期？蹲着步的颜菲一：“师父，那一个星期后就不用练了吗？”

二十、遍？偷晃了晃自己酸麻不止的两条，颜菲觉得自己再也不用为减而心了，就这运动量，想简直太特么难。

想明白的他狠狠一揣殷辰的房门：殷辰你个吃独的家伙，给特么老来！

在很多人里基础拳法等于大众拳法，人人都会实在没什么引力，怕徒弟和很多人一样不把这拳法当回事，殷辰特意拿自己的亲经历告诉徒弟，当初，他就是靠着这最为基础的健拳，打败了许多看他不顺的年级混。

两手撑着抖成一团的小细，颜菲站那琢磨自己该怎么卧室，她知这满的汗不洗不行，可现在的她就想趴那躺会儿。

这么一想，小丫终于收敛了心神，开始认真回忆师傅刚刚教导的那拳法。

听到逛逛，颜菲喜，她还真想让师父陪着逛逛，即使小颜菲的记忆中有这城市的样，可毕竟不是自己看来的，上次从医院回来看到的也是冰上一角，今儿个师父有心陪她自是再好不过。

殷辰不知徒弟的打算，他一咬下半个葱油饼，就着脆的土豆丝的咽下，才：“师父今天没什么事，一会儿带你去逛逛。”

“师父？”看到殷辰的瞬间，颜菲有些小忐忑，因为她师父教起徒弟来真的好严，和前面的维护纵容完全是两个画风。

抬瞅瞅颜菲的小黑脸，再低看看那线条纤细的小白，殷辰同志的好心情差爆表，他终于有信心将徒弟养成白白的小女了。

颜菲可不知自家师父的想法再次跑偏，受着师父用特殊的手法将自己的小肚的发涨发，舒服的她昏昏睡，再次觉得师父真好。

见小丫脸上那止不住的喜，殷辰淡漠的里