些可都是训练的宝贝。

“你都要？也行！反正在我这里放着也没有用，你能好好的利用这些东西那最好了！”

苹果老快的说。

接着，苹果老又介绍了整训练装的一些件。

衣服一件，有五十斤和一百斤两。

护手两个，每个重量十斤。

鞋两只，每只二十斤。

训练用剑一把，四十斤。

这样算起来每有一百五十斤和二百斤。

这样的数字让智痴也有些咋，乖乖，一百五十斤，智痴所的最大的训练也不过一百斤，真是啊！

难怪送不去啊。

地址发布页 4v4v4v.c 032 肌女问题

“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”

苹果老介绍完以后问。

智痴吐了吐：“有难度！不过我喜，我的最大的训练度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”

“不行！这不是单纯的训练力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”

苹果老否认。

“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样！”

智痴笑，单纯的力智痴就已经可以负担的起一百斤，要是照老的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。

“那我们使用多少的啊？”

四女问。

面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有过这样的训练，不知自己能不能撑得下来。

“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，的度还不足剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”

苹果老还是有经验，知什么样的人什么样的训练。

穿上一百斤的衣服，带上两个护手，智痴和众人又回到了训练场。

苹果老递给智痴一把钥匙然后说：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。我去办事，既然答应给你小找人，那我就得尽心！”

“好的！我知应该怎么的！”

智痴应。

智痴很动，苹果老和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，说不动那是假的。

看着苹果老走了训练场，智痴才对四女说：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我什么你们就跟着什么，要是累了得话你们就休息一会。”

“好的！知了！”

四女应。

本来智痴是要一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。

一百二十斤的重量实在是不少，当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，智痴差没趴下，就是加上斗气，智痴也觉得自己的快散架了。坐在地上，智痴呼呼的大大的着气，上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。

看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。

智痴也不能坐着，浑的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。

默默的坐着，智痴练习起斗气。

一整上午，智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。

当苹果老回来的时候，五个人都躺在了地上，智痴和四女已经爬不起来了。

看着智痴和四女汗浃背的样，苹果老很心疼，这十多天的相，他已经的喜上了这些小家伙。

“阿智！你们一上午都在训练？”

苹果老问。

“是啊！一上午都在跑步！”

智痴有气无力的答。

四女没有说话，她们已经累的说不话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。

“你们啊！都不知怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不什么样的训练，都需要劳逸结合，力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥啊，会病的！”

“呵呵！我知了！以后我会注意的！”

智痴也知自己冒失了，不什么人，都不可能一吃上个胖，尤其是练武，更不可能立杆见影，立奏效的。

“知就好！以后要注意了。还有，你也要注意她们四个的训练，你不想她们以后一个个都是肌女吧？”

苹果老打趣。

对阿！光顾着训练了，竟然忘了这个事情，要是她们都成了肌女的样，智痴可真要后悔死的。

“那怎么办？又不能不训练，苹果老，你应该知怎么理这样的事情吧？”

智痴向苹果老询问，四女听了苹果老的话，也都张的听着苹果老有什么好的办法。

“男人和女人天生就有力上的差距，男人的要比女人的多。但是也有不一样的方面，比如女人很难练成肌女的情况，但是这也不是一定的，有的女人还是能练成肌女的样。这就是男女训练斗气的区别。这不是说女人就不能成为手，北霸帝国有个战圣就是女人，她一直就不是肌女的样。女人练习斗气主要是以练习斗气的量和练习能量脉的度，能量脉不光是质好就可以的，斗气的锻炼也

让能量脉韧的，只是比较慢！男人没有这方面的顾忌，相反肌男还很受迎，所以大分的男人都选择训练。能量脉的锻炼就很少。你们以后的训练要注意，阿智怎么训练都可以，你们四个丫则主要是锻炼能量脉的度，要是都练成了肌女的样，阿智还不找我拼命？”

苹果老详细的解释，末了还打趣了几人一句。

“老爷爷！我可不是阿智哥哥的女人，你可不要胡说啊！”

艾米丽艰难的说，她可不想让人误会这样的事情。

“好了！知了！”

苹果老呵呵一笑。

“那我们怎么锻炼能量脉的度啊？这些我们都不懂的！”

丽娜三女可是很害怕成为肌女，那样想想就很恐怖。

“你们只要把你们内的斗气不断的释放，然后再不断的收，照一定的路线运转就可以了！没有什么特别的要求！”

苹果老笑。

智痴一听，这个和内力的运用好像是一样的，除了内力不需要释放以外都差不多，都是需要不断的扩张脉络的细和度，来达到锻炼脉络的目的。

“苹果老，你的能量脉能有多？”

智痴突然问。

“能量脉有多？我还没有注意过，我看看啊！”

苹果老检查了一下：“最的能有小手指吧！”

智痴赶检查了一下自己内的能量脉，发现自己的能量脉最的也只有两毫米，更多的能量脉都只有细细的一丝，不仔细看本就不能发现。

“娜娜，你们以后就照苹果老说的办吧！这是个不错的办法，和我教你们的武功很相似，你们只要依照以前的运功方式来锻炼斗气就可以了！”

智痴仔细的想了一下说。

“好的！”

虽然三女不知智痴说的什么意思，但是以前练功的方式她们还是知的。

“阿智哥哥！那个我不会啊！”

艾米丽一想到苹果老曾经开过的玩笑，她就脸红，没有办法，现在也只好向智痴询问，她也不想成为肌女。

“想学的话，我就教你！很好学的！”

智痴也知艾米丽脸薄，没有开艾米丽的玩笑。

“恩！”

艾米丽小脸微红的应。

地址发布页 4v4v4v.c 033 走后门

接下来一天，智痴依然这艰苦的训练，由于在地球的时候已经有了训练的经验，所以，适应的也很快。到开学的选考试时，智痴已经能跑上二十分钟了。

四女却是不再这艰苦的训练，整天的照苹果老说的锻炼斗气的量和能量脉。艾米丽不愧时天才，智痴也就教了她一上午的时间，她就把丽娜佳妮两女费了两天时间才明白的内力学会了，还可以简单的运行内力。虽然很少，但是已经时相当不错了。

但是，当智痴众人想要参加考试的时候，一难题把众人难住了。

照苹果老的说法，智痴众人的多属是不可以让他人知的，但是要参加考试那就必然要测试众人的属，这样就必然会漏众人是多属这件事情。

“怎么办？”

智痴众人都的看着苹果老。

“算了！还是我舍一把老脸吧！我去找学校的校长，相信那老小会给我面的！”

苹果老最终还是用上了他最鄙视的办法：走后门。

苹果老是什么人啊？学校的门卫连拦都没有拦，直接放行，还对着苹果老直行礼。

“火老怪！我来走后门了！”

一学校的校长室，苹果老就大声的喊了来。

智痴一阵，这叫走后门？走后门哪个不是偷偷摸摸的。这苹果老倒好，竟然大声的喊了来，生怕别人不知他是来走后门的。

照苹果老的想法，就是走后门自己也要走的光明正大，完全没有走后门的意思。

然而，在一校长室的门的时候，就听里边大声的传：“这次我们要的全是英，任何走后门的情况都不允许。就是我们的皇帝来了也不行！从现在开始，绝对不能再开这个先例！”

苹果老的一声“我来走后门了”让校长室内静的连一针落地都能听见。