近乎残酷的一个上午训练总算过去了，中午吃饭时调教师解开了香兰的双手，但是房的捆绑和电跟鞋还是没有解除，香兰由於一上午的折腾，肚已经很饿，所以尽中午饭菜很差，还是狼吞虎咽地吃了个饱。刚吃好不多久，调教师就说：“上午的训练基本满意，下午要行双柔韧训练，请来这里。”香兰跟着调教师一拐一拐地来到了一方方的大约有２０公分见方的跟前，听从调教师的话，把双手背在後，绕过方，後背靠。在方上，对应香兰的腰、房上方

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可怜的香兰从小生惯养，哪里吃过这样的苦？刚走了几步，就又累又痛，汗伴着泪滴滴答答地下来了。特别的双脚，这双跟鞋比较，刚走了几步脚趾痛和要命！更何况她从小就没穿过跟鞋，所以更不适应。被绳捆住後，双突，靡异常。最最难受的是双手，因这第一次被绑在後背，非常疼痛！如果单单是双手合掌被绑倒也罢了，尤其不能承受的是双肘上了一副夹装置，这东西是受中心电脑控制的，它能自动知双肘极限承受力，一旦你已经适应某一收力，它又会自动收一，让你始终於承受力的临界上！

香兰以最大的努力持了大约一个半小时，终於持不住了，前一黑，昏了过去。

调教师不她的死活，迫她站起来继续走下去，一定要走四个小时，不准停下！

练了三个小时後，双肘之间已经并拢了好多，吊在上面的绳显得松了，这时，调教师用一橡胶拉带更换下连在吊手腕的绳，把一拉力极的橡胶带扣在手腕上，另外一拉向肩上，通过沟拴在绑在房下面的绳上，这样，随着双手慢慢上扬，能不断吊手腕。

一阵冰凉，使香兰慢慢苏醒过来，调教师用一盆凉泼在她的上，香兰刚一睁睛，嗖的一声，鞭就打在了她的上！房一立即现了一条j8学痕！香兰痛得呜呜叫但是由於嘴里着球，所以只能发微弱的呜呜声。

调教师指着地上画着的一些线条说：现在，你要听我的命令，沿着这条复杂的曲线，用优雅的姿势反复练习走路，没有我的命令，不准停止！要用心，尽可能走得使我满意，否则，我的鞭可不是吃素的！

手和双肘能灵活自然地在後背合拢，这样被绳绑，就能使你的更、走路姿势更优，当然，为了达到这个阶段目的，你必定要付汗和泪！为了对你负责，我会毫不留情地严格要求你。