的。

看着茶碗的纸灰，徐松了气，然后在里面倒了些茶，喝了下去。

徐又回归以前的生活，早上巡逻，下午训练，晚上休习内功。虽然徐已经不抱什么希望了，可是一者也习惯了晚上练功，一者漫漫长夜不练功徐不知该什么。

石虎走后的半个月后，这天晚上，徐像往常一样，吐故纳新，手上着手印在前各动作。突然，觉平时只是洋洋的丹田这时有些发烧发胀，连忙收工。此刻丹田烧的厉害，小腹也觉有涨，像是沸腾的，要溢了来。

徐不禁想到：“怎么回事，难《养生经》会练死人吗？还是走火，可内气尚未形成周天，又怎么会走火？”徐到底才不到十六岁，一遇如此情形就开始胡思想。一会想到那些青衣少年们的耻笑；一会想到陈天标时常对自己冷言冷语；一会想到丁原、石虎、朱正三人要和自己绝；最后浮现自己被赶回白石城，朱氏庄园里的人都来看自己的笑话；突然父亲现在自己前，对自己说：“小，爹终于等到你回来了。”终于，在了一汗后，徐清醒了过来，上黏糊糊的，丹田位也终于没事了，浑懒洋洋的，像是刚洗个澡。

徐觉上实在不舒服，黏糊糊的还有一腥臭，于是到盥洗室洗了洗。洗澡时，声音难免有些大，其他几个小房间的人也吵醒了，骂了起来。徐也不在意，要是这里住的还是丁原三人的话，徐肯定不会这么吵，现在嘛？吵醒了就只能怨他们倒霉，反正这里是决不允许动手的。

徐洗完澡，只觉神清气，也睡不着觉。躺在床上，静静地想着心事。想到不知丁原他们升为黑衣后在什么？父亲在白石城也不知怎么样了？以后怎么着也得回去看看父亲。想来想去，一直到后半夜才慢慢睡去。

第二天早上，虽然徐只睡了一个多时辰，也没觉困倦，一天都神采熠熠的。到了晚上，徐盘膝坐在床上，又起吐纳。虽然昨天个半死，今天徐照练不误，他这一的冒险神还是有的，要不当初也不会一狠心选了那《养生经》。

徐觉今天丹田位也与以往不同，以往都是觉丹田没有动，每次吐纳只觉一气像是冲棉里，而今天却觉丹田里好像是绸缎，气冲的时候有拳打在肚上的觉。

徐不禁心中一动，也许今天可以试着挪动内气。徐试着把内气由丹田调，神阙，过鸠尾，转中，而后经期门章门等位回归丹田。很顺利的就完成了一个小周天。

徐收工不禁激动的差哭声来，终于能够搬运周天了，过了一大关。又有些纳闷，他可是听丁原石虎说过，这第一个周天十分困难，怎么自己一试就功成呢？徐自语：“算了，不想了就算是厚积而薄发吧。”

徐盘膝坐好，又运转了一周天，然后开始吐纳，接着又运转了一周天。

这周天远转依“九”为分，大多数内功法门都是一次能运行四九三十六个周天就可以将内气运往十二正经，从而据运行先后路线的差异衍生各功法。有些功法只是完成二九或三九周天就算周天圆满，可是内其中所燥气没有除净对经脉有很大的负担，甚至耗损生命力。